Jednym z największych wyzwań stojących przed osobami próbującymi utrzymać zdrową dietę, a zwłaszcza przed łasuchami i amatorami łakoci, jest usunięcie z jadłospisu słodyczy. Choć wielu z nas nie potrafi sobie wyobrazić dnia bez „małego co...
Odpowiednio zbilansowana dieta oraz właściwe nawyki żywieniowe są jednymi z najważniejszych czynników stanowiących o dobrej kondycji cery. Wchłaniane przez układ pokarmowy substancje aktywne, ulegając metabolizmowi wpływają korzystnie bądź negatywnie na obszary skóry. W przypadku,...
Dieta wysokobiałkowa – kto może na niej skorzystać? Dieta wysokobiałkowa to jedna z najpopularniejszych diet, w których przeważa jeden rodzaj składników. Swój sukces zaleca przede wszystkim faktowi, że odpowiednio przeprowadzona daje uczucie sytości i...
Nie od dzisiaj wiadomo, że w codziennej zdrowej diecie oprócz zbilansowanych posiłków nie może zabraknąć również odpowiedniej ilości płynów. Największy nacisk kładzie się na spożywanie dużych ilości wody i unikanie alkoholu i napojów gazowanych,...
Podczas korzystania z uroków przebywania na słońcu warto być świadomym, że nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może być szkodliwa.
