Kategoria: Przepisy

2

Przekąski nie muszą być złe!

Szybkie przekąski cieszą się z reguły niechlubną sławą. Dzieje się tak za sprawą sklepowych produktów. Jednakże odpowiednio dobrane i przygotowane, nie wyrządzają szkody, co więcej dostarczają potrzebnych wartości i składników odżywczych organizmowi. Przekąski są...

0

Fit słodycze – jak wybierać? 3 szybkie przepisy

Czy będąc na diecie odchudzającej, musisz całkowicie rezygnować ze słodyczy? Oczywiście, że nie! Słodycze mogą dostarczyć organizmowi równie ważnych węglowodanów, pod warunkiem, że wybierzemy te zdrowe. Zwykłe słodycze zawierają puste kalorie, które należą do...

jesienne menu 1

Jesienne menu na cały dzień

Jesień to pora zbioru wielu warzyw i owoców, ale także ten okres w roku kiedy przyroda powoli szykuje się do zimowego letargu. Dni stają się coraz krótsze, a my coraz częściej spędzamy wieczory w...

1

7 pomysłów na fit deser na lato

Są takie dni, kiedy przychodzi nam ochota na odrobinę słodyczy. Nawet będąc na diecie lub dbając o zdrowe odżywianie warto czasem poddać się tej pokusie. Jednak zamiast tabliczki czekolady czy nafaszerowanych chemicznymi dodatkami żelków...

0

Posiłki wzmacniające odporność organizmu

Nie od dzisiaj wiadomo, że człowiek jest tym co je. Codzienna dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego ważne by była ona odpowiednio zbilansowana i bogata w witaminy i mikroelementy....