Szybkie przekąski cieszą się z reguły niechlubną sławą. Dzieje się tak za sprawą sklepowych produktów. Jednakże odpowiednio dobrane i przygotowane, nie wyrządzają szkody, co więcej dostarczają potrzebnych wartości i składników odżywczych organizmowi. Przekąski są...
Czy będąc na diecie odchudzającej, musisz całkowicie rezygnować ze słodyczy? Oczywiście, że nie! Słodycze mogą dostarczyć organizmowi równie ważnych węglowodanów, pod warunkiem, że wybierzemy te zdrowe. Zwykłe słodycze zawierają puste kalorie, które należą do...
Dieta zupowa, znana również pod nazwą souping, stała się popularnym i niewątpliwie smacznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jest to lekka, niskokaloryczna dieta, pełna wartościowych składników odżywczych. Dieta zupowa zyskała wielu zwolenników ze względu...
Jesień to pora zbioru wielu warzyw i owoców, ale także ten okres w roku kiedy przyroda powoli szykuje się do zimowego letargu. Dni stają się coraz krótsze, a my coraz częściej spędzamy wieczory w...
Lato w końcu rozgościło się u nas na dobre, w sklepach i na bazarkach znaleźć można przepyszne owoce i warzywa sezonowe, więc grzechem byłoby ich nie wykorzystać w codziennych posiłkach. Wysokie temperatury panujące latem...
Są takie dni, kiedy przychodzi nam ochota na odrobinę słodyczy. Nawet będąc na diecie lub dbając o zdrowe odżywianie warto czasem poddać się tej pokusie. Jednak zamiast tabliczki czekolady czy nafaszerowanych chemicznymi dodatkami żelków...
Lato w pełni, a wraz z nim na bazarkach i w osiedlowych warzywniakach pojawiła się prawdziwa mnogość różnego rodzaju warzyw i owoców sezonowych. To doskonała pora by wprowadzić je do swojej codziennej diety. Takie...
Nie od dzisiaj wiadomo, że człowiek jest tym co je. Codzienna dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego ważne by była ona odpowiednio zbilansowana i bogata w witaminy i mikroelementy....
Dieta wysokobiałkowa – kto może na niej skorzystać? Dieta wysokobiałkowa to jedna z najpopularniejszych diet, w których przeważa jeden rodzaj składników. Swój sukces zaleca przede wszystkim faktowi, że odpowiednio przeprowadzona daje uczucie sytości i...
Od pewnego czasu sporo w mediach mówi się na temat glutenu i jego wpływu na zdrowie. Również na sklepowych półkach możemy zobaczyć coraz szerszy wybór produktów bezglutenowych. Czy jednak tego typu produkty są dobrym...
