Dieta wysokobiałkowa – kto może na niej skorzystać? Dieta wysokobiałkowa to jedna z najpopularniejszych diet, w których przeważa jeden rodzaj składników. Swój sukces zaleca przede wszystkim faktowi, że odpowiednio przeprowadzona daje uczucie sytości i...
Nie od dzisiaj wiadomo, że w codziennej zdrowej diecie oprócz zbilansowanych posiłków nie może zabraknąć również odpowiedniej ilości płynów. Największy nacisk kładzie się na spożywanie dużych ilości wody i unikanie alkoholu i napojów gazowanych,...
Stwierdzenie, że stres jest chorobą XXI wieku wcale nie jest powiedziane nad wyraz. Niestety ciągła presja otoczenia, życie w pędzie i podchodzenie do siebie zbyt krytycznie, poprzez stawianie sobie coraz większych wymagań, nie są...
W dzisiejszych czasach osoby chcące zadbać o swoje zdrowie lub schudnąć mają wiele ciekawych opcji do wyboru. Poza samodzielnym zgłębianiem zasad z zakresu dietetyki mogą przecież skorzystać z pomocy profesjonalnego dietetyka. W tym przypadku...
Święta Bożego Narodzenia to magiczny okres w roku, na który składa się nie tylko zimowa aura, ale przede wszystkim możliwość spędzenia czasu z rodziną i przyjaciółmi. Nieodłącznym elementem Świąt jest oczywiście kolacja wigilijna, składająca...
Sen wypełnia dużą część ludzkiego życia. To od niego zależy funkcjonowanie organizmu – wpływa między innymi na koncentrację, wydajność czy spostrzegawczość. Śpiąc odpoczywamy, i odpoczywa nasz cały organizm. Niestety bezsenność jest coraz częstszym problemem...
W ostatnich latach biznes dietetyczny przeżywa ogromny rozkwit, głównie za sprawą wzrostu popularności diet pudełkowych. Coraz więcej firm i dietetyków posiada w swojej ofercie właśnie catering dietetyczny, który stanowi wygodne rozwiązanie dla wielu zabieganych...
Od pewnego czasu sporo w mediach mówi się na temat glutenu i jego wpływu na zdrowie. Również na sklepowych półkach możemy zobaczyć coraz szerszy wybór produktów bezglutenowych. Czy jednak tego typu produkty są dobrym...
Żywość ekologiczna z roku na rok jest coraz bardziej popularna. Dyskusje dotyczące tego, czy eko jedzenie jest zdrowsze od konwencjonalnego ciągle trwają. Jeszcze w ubiegłym wieku nie było takiego podziału, niemal wszystkie płody rolne można...
Powszechnie wiadomo, że odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. W zależności od rodzaju i jakości spożywanych pokarmów możemy poprawić pracę naszego organizmu lub wręcz przeciwnie, doprowadzić do jego niewydolności. Warto wiedzieć,...
