Woda – esencja życia
Woda jest najbardziej powszechnym składnikiem w ludzkim organizmie (stanowi od 60 do 70 procent masy ciała, choć jej zawartość zależy od wielu czynników, takich jak wiek, tryb życia i stan zdrowia), a zarazem najbardziej...
Woda jest najbardziej powszechnym składnikiem w ludzkim organizmie (stanowi od 60 do 70 procent masy ciała, choć jej zawartość zależy od wielu czynników, takich jak wiek, tryb życia i stan zdrowia), a zarazem najbardziej...
Dieta na płaski brzuch dla kobiet znacząco różni się od tej, którą można zalecić mężczyznom. Dlaczego? Różnice w budowie ciała warunkują, iż kobiety częściej muszą rezygnować z niektórych produktów, aby uniknąć przykrych skutków ubocznych,...
Nazwa diety MIND bezwzględnie kojarzona jest z mózgiem. Nie bez powodu, gdyż jest to sposób odżywiania, którego celem jest usprawnienie pracy układu nerwowego. Powstała głównie po to, aby uchronić osoby potencjalnie znajdujące się w...
Miód znany był ludziom już w starożytności. Egipcjanie wierzyli w jego wyjątkowe właściwości zdrowotne i dobroczynny wpływ na urodę. Ceniony był również za walory smakowe, a w starożytnej Grecji uchodził za pokarm bogów. W...
Gwałtowne zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety w okresie menopauzy stanowią niemałe wyzwanie. Przemiana materii oraz metabolizm organizmu znacznie zwalniają, a wahania nastroju skłaniają do podjadania. Wszystko to składa się na przyspieszony przyrost kilogramów...
Zawody kulturystyczne w ostatnim czasie mocno zyskały na popularności. Coraz więcej osób decyduje się na całkowitą zmianę swojej sylwetki, której wygląd uzależniony jest od ciągłych treningów siłowych oraz zbilansowanej i odpowiedzialnej diety. Jak powinna...
Diet na odchudzanie jest naprawdę wiele, jednak znaczna ich część jest zbyt rygorystyczna dla odchudzających. Dieta białkowa to rodzaj odżywiania, który zmienia się stopniowo wraz z preferencjami osoby i jej organizmu. Ma ona w...
Przez ostatnie lata w Polsce nastąpił prawdziwy rozkwit jeżeli chodzi o temat zdrowego żywienia. Coraz więcej osób przykłada uwagę do jakości spożywanych pokarmów i odpowiednio zbilansowanej diety. Daje to oczywiście wiele pozytywnych aspektów w...
Dieta zupowa, znana również pod nazwą souping, stała się popularnym i niewątpliwie smacznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jest to lekka, niskokaloryczna dieta, pełna wartościowych składników odżywczych. Dieta zupowa zyskała wielu zwolenników ze względu...
Nadwaga i otyłość stanowią poważny problem wśród dorosłych, lecz w ostatnim czasie zaczęły również dotyczyć małych dzieci oraz młodzież. Jest to globalny problem, określany pandemią XXI wieku. Szczególnie niepokojący wydaje się być ciągły wzrost...