Dietetyczne afrodyzjaki – jakie produkty rozpalają zmysły?

Nazwa ,,afrodyzjak” wywodzi się od imienia pięknej greckiej bogini Afrodyty. Stanowiła ona uosobienie miłości i pożądania, dlatego też niektóre produkty spożywcze określane mianem afrodyzjaków powodują zwiększenie poziomu libido oraz skutecznie rozpalają zmysły. Chociaż brzmi to nieco egzotycznie, dużą ilość afrodyzjaków można znaleźć w większości domów.

Czym są afrodyzjaki?

Afrodyzjaki stanowią substancje, które zwiększają popęd seksualny oraz potencję. Większość naturalnych afrodyzjaków to przyprawy, zioła, napoje i niektóre pokarmy – zwykle działają na zasadzie regulowania hormonów płciowych bądź za sprawą przewodnictwa dopaminy (neuroprzekaźnik uwalniany przez ośrodkowy układ nerwowy).

Naturalne afrodyzjaki 

Odpowiednia dieta ma szerokie spektrum działania – wykazuje znaczący wpływ na wiele sfer codziennego życia, od zdrowia po dobre samopoczucie i komfort psychiczny. Produkty uznawane za afrodyzjaki mają na celu pobudzić ciało i rozpalić zmysły. Poniżej przedstawiamy wybrane produkty, które mają za zadanie zwiększyć apetyt nie tylko na jedzenie.  

Owoce morza

Ostrygi, małże, homary i krewetki uważa się za szczególnie silne afrodyzjaki. Wykazują bogactwo wielu związków bioaktywnych: białka, witamin – w szczególności A, z grupy B oraz E, a także liczne mikro- i makroelementy. Wszystko to przekłada się na podniesienie libido, a dodatkowo zawartość cynku wzmaga uczucie pożądania, zapobiega niepłodności oraz poprawia jakość nasienia. 

Czekolada

Czekolada stanowi wyjątkowo smakowity afrodyzjak. Wywiera znaczący wpływ na poprawę nastroju oraz samopoczucia. Jej spożywanie powoduje uwolnienie hormonów szczęścia – endorfin oraz serotoniny, a w konsekwencji wiąże się to ze zwiększoną energią oraz podnieceniem seksualnym.

Truskawki

Określane mianem afrodyzjaku truskawki stanowią źródło wielu cennych substancji aktywnych biologicznie. Poprawiają nastrój, niwelują uczucie ospałości oraz zmęczenia. Ponadto duże ilości witaminy C oraz cynku poprawiają ukrwienie narządów płciowych, rozbudzają zmysły, znacząco podnosząc libido, w efekcie stymulując popęd seksualny i pożądanie.

Banany 

Sugestywny kształt bananów to nie wszystko co mają zaoferowania te owoce w kwestii pobudzenia zmysłów. Banany wykazują bogactwo wielu witamin, przede wszystkim z grupy B oraz potasu, ponadto duże ilości węglowodanów oraz specjalny enzym – bromelina, wzmagający produkcję hormonu męskiego – testosteronu, składają się na efektywny zastrzyk pozytywnej energii oraz powodują wzrost poziomu libido. 

Awokado

Awokado jest niezwykle bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych – NNKT oraz zawiera duże ilości witamin, w szczególności E. Dodaje wigoru i energii. Ponadto aksamitna, subtelna i delikatna pasta z miąższu awokado w szczególności pobudza zmysły kobiet. Ciekawostką jest również fakt, iż Aztekowie nazywali go ahuacatl, co w wolnym tłumaczeniu oznacza jądro.

naturalne afrodyzjaki - awokado

Migdały

Migdały, podobnie jak wiele innych orzechów, wykazują bardzo duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych i uznawane są za skuteczny afrodyzjak. Te, które zawierają się w migdałach stymulują one organizm do zwiększonej produkcji testosteronu, który de facto odpowiedzialny jest za podniecenie seksualne.

Lubczyk

Lubczyk od wieków stosowany był jako skuteczny afrodyzjak – przyrządzano z niego miłosne wywary, mające na celu podnieść libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Znajdujące się w nim olejki eteryczne, żywice oraz kumaryny powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz działają pobudzająco, przez co przyczyniają się do częstszego inicjowania zbliżeń erotycznych.

Buzdyganek

Buzdyganek od wieków znany jest jako silny afrodyzjak. Słynie przede wszystkim ze swoich właściwości leczniczych, wspomagających leczenie dysfunkcji seksualnych. Zawarte w nim cynk, L-arginina oraz resweratrol poprawiają ukrwienie ciała, w tym narządów płciowych oraz potęgują miłosne uniesienia i doznania. 

Czosnek 

Smak i aromat czosnku, pomimo, iż nie kojarzą się z typowym afrodyzjakiem, powodują wyraźną poprawę nastroju. W składzie czosnku należy wyróżnić allicynę, która wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz ułatwiony przepływ krwi, podnosząc tym samym libido.

czosnek - naturalny afrodyzjak

O czosnku pisaliśmy również w tekście – 5 zasad zdrowego odżywiania – poczuj rezultaty już dziś!

Żeń-szeń

Żeń-szeń znany jest jako jeden z najskuteczniejszych afrodyzjaków. Słynie ze swoich właściwości, mających na celu podniesie libido zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Korzystnie wpływa na potencję oraz pomaga mężczyznom w przypadku zaburzeń erekcji

Cynamon

Cynamon, podobnie jak żeń-szeń, jest silnym afrodyzjakiem. Niweluje uczucie zmęczenia, skutecznie rozszerza naczynia krwionośne, pobudzając krążenie krwi oraz dodaje sił witalnych. Już sam jego intensywny zapach pobudza zmysły, podnieca i dodaje pikanterii nie tylko potrawom. 

Papryczka chili

Ostra papryka chili nie bez powodów zaliczana jest do grupy afrodyzjaków. Jej spożywanie stymuluje zwiększone wydzielanie endorfin oraz działa rozgrzewająco, poprawiając ukrwienie narządów płciowych.  W związku z powyższym papryczka chili skutecznie podnosi libido. 

dietetyczne afrodyzjaki - papryczka chilli

Czerwone wino i szampan

Z właściwości pobudzających zmysły słyną również czerwone wino oraz szampan. Po ich spożyciu zwiększa się ilość wydzielanych endorfin i dopaminy, które odpowiadają za uczucie szczęścia. Alkohol powoduje uczucie relaksu i odprężenia, jednakże w tym samym czasie przyspiesza bicie serca oraz rozszerza źrenice oczu. Trunki alkoholowe jakimi są wino i szampan, uchodzą za bardzo skuteczne afrodyzjaki. Należy jednak pamiętać, by nie przesadzić z ich ilością. Zbyt duże stężenie alkoholu we krwi osłabia popęd płciowy i sprawność seksualną. Utrudnia (bądź nawet uniemożliwia) erekcję oraz utrzymanie wzwodu, natomiast u kobiet wiąże się z suchością pochwy.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *