Autor: Martyna Kusak

0

5 najczęściej uczulających składników diety

Każdy kto doświadczył alergii pokarmowej doskonale wie, jak uciążliwe potrafią być jej objawy. Całkowite wyeliminowanie alergenów z diety może pomóc całkowicie pozbyć się reakcji alergicznych wywoływanych przez układ odpornościowy. Niestety, ale istnieją alergeny, które...

0

Fit słodycze – jak wybierać? 3 szybkie przepisy

Czy będąc na diecie odchudzającej, musisz całkowicie rezygnować ze słodyczy? Oczywiście, że nie! Słodycze mogą dostarczyć organizmowi równie ważnych węglowodanów, pod warunkiem, że wybierzemy te zdrowe. Zwykłe słodycze zawierają puste kalorie, które należą do...

0

Dieta MIND czyli sposób na długie życie

Nazwa diety MIND bezwzględnie kojarzona jest z mózgiem. Nie bez powodu, gdyż jest to sposób odżywiania, którego celem jest usprawnienie pracy układu nerwowego. Powstała głównie po to, aby uchronić osoby potencjalnie znajdujące się w...

0

3 zioła odkwaszające organizm

Aby utrzymać właściwe samopoczucie, często sama dieta nie wystarczy. Jeżeli organizm jest zakwaszony konieczne jest jego odkwaszenie. Utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej jest niezbędne do zachowania zdrowia. Odstępstwa od tej równowagi mogą prowadzić do wielu dolegliwości,...