Autor: Katarzyna Kuliga

0

Dieta cytrynowa – co należy o niej wiedzieć?

Detoks cytrynowy jest dość powszechną i chętnie stosowaną dietą, która ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn i zbędnych produktów metabolicznych. Służy także pomocą w procesie odchudzania, wspomagając utratę zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki specyficznemu...

0

Dieta bogata w antyoksydanty

Antyoksydanty odgrywają niezwykle ważną rolę w życiu każdego człowieka. Przynoszą wiele korzyści i wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Spowalniają procesy starzenia komórkowego, zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym cukrzycy czy nowotworów. Jak zatem dokładnie...

0

Mikroflora jelitowa – jak prawidłowo o nią dbać?

Jelita stanowią niezmiernie ważny element organizmu człowieka. Są barierą, chroniącą przed patogenami i toksynami, pochodzącymi ze środowiska zewnętrznego. Zachodzące w jelitach procesy mają na celu wchłanianie niezbędnych witamin i składników odżywczych oraz stymulowanie prawidłowej...

0

Suplementy diety – co warto o nich wiedzieć?

Suplementy diety stały się w ostatnim czasie bardzo popularnym produktem. Reklamowane jako lekarstwo na każdą przypadłość oraz posiadające szereg dobroczynnych właściwości zachęcają miliony ludzi do ich stosowania. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów suplementów...

0

Dieta a trądzik pospolity

Wbrew powszechnie panującej opinii, trądzik pospolity nie należy jedynie do problemów typowo młodzieńczych – nierzadko dotyka także osoby w wieku dojrzałym. Niewielu zdaje sobie sprawę z faktu, iż dieta wywiera ogromny wpływ na kondycję...

2

Przekąski nie muszą być złe!

Szybkie przekąski cieszą się z reguły niechlubną sławą. Dzieje się tak za sprawą sklepowych produktów. Jednakże odpowiednio dobrane i przygotowane, nie wyrządzają szkody, co więcej dostarczają potrzebnych wartości i składników odżywczych organizmowi. Przekąski są...

0

Woda – esencja życia

Woda jest najbardziej powszechnym składnikiem w ludzkim organizmie (stanowi od 60 do 70 procent masy ciała, choć jej zawartość zależy od wielu czynników, takich jak wiek, tryb życia i stan zdrowia), a zarazem najbardziej...