Dieta zupowa, znana również pod nazwą souping, stała się popularnym i niewątpliwie smacznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów. Jest to lekka, niskokaloryczna dieta, pełna wartościowych składników odżywczych. Dieta zupowa zyskała wielu zwolenników ze względu...
Nadwaga i otyłość stanowią poważny problem wśród dorosłych, lecz w ostatnim czasie zaczęły również dotyczyć małych dzieci oraz młodzież. Jest to globalny problem, określany pandemią XXI wieku. Szczególnie niepokojący wydaje się być ciągły wzrost...
Dieta DASH uznawana jest za najzdrowszą dietę z wszystkim możliwych, jakie dotąd powstały. Co ciekawe nie wymaga wielu wyrzeczeń i w krótkim czasie pozytywnie wpływa na układ krwionośny i trawienny. Dieta DASH ma przede...
Jesień to pora zbioru wielu warzyw i owoców, ale także ten okres w roku kiedy przyroda powoli szykuje się do zimowego letargu. Dni stają się coraz krótsze, a my coraz częściej spędzamy wieczory w...
Wiele osób nie jest w stanie wyobrazić sobie codziennego obiadu bez udziału mięsa. Spożywa się je również na śniadanie czy kolację, w związku z czym odgrywa istotną rolę w jadłospisie wielu ludzi. Jednak w...
