Miesięczne Archiwum: Wrzesień 2020

herbata 1

Herbata – rodzaje herbat i ich właściwości zdrowotne

Herbata, tuż obok kawy, stanowi jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Początki jej stosowania sięgają już drugiego tysiąclecia przed naszą erą. Obecnie wyróżniamy wiele różniących się między sobą rodzajów herbat, które wykazują odmienne właściwości...

efekt jojo 0

Czym jest efekt jojo i jak go uniknąć?

Efekt jojo często ma związek ze zbyt radykalną i niskokaloryczną dietą. Wystąpienie efektu jojo w trakcie żmudnej drogi po wymarzoną sylwetkę wiąże się z wieloma przykrymi doświadczeniami. Negatywnie wpływa na komfort psychiczny, niszczy wszelką...