Lato w końcu rozgościło się u nas na dobre, w sklepach i na bazarkach znaleźć można przepyszne owoce i warzywa sezonowe, więc grzechem byłoby ich nie wykorzystać w codziennych posiłkach. Wysokie temperatury panujące latem...
Powszechnie wiadomo, że stosowanie cukrów w nadmiarze negatywnie wpływa na organizm człowieka. Dopuszczalna dawka dziennego spożycia cukru jest na tyle niska, że bez problemu zdarza się ją przekroczyć, często wielokrotnie. Ciężko całkowicie wyeliminować cukier...
Dziś CRM w gastronomii to narzędzie, bez którego trudno sobie wyobrazić prowadzenie nawet małego biznesu. To zarówno duże udogodnienie, jak również kolosalna oszczędność czasu i pieniędzy, ale też optymalizowanie wszystkich procesów. Sprawdź, które systemy...
Są takie dni, kiedy przychodzi nam ochota na odrobinę słodyczy. Nawet będąc na diecie lub dbając o zdrowe odżywianie warto czasem poddać się tej pokusie. Jednak zamiast tabliczki czekolady czy nafaszerowanych chemicznymi dodatkami żelków...
Kawa jest jedną z najpopularniejszych używek, stosowanych na całym świecie. Jednak znany od wieków napój budzi sporo kontrowersji. Wiele osób uważa, że codzienne picie kawy jest niezdrowym, bardzo szkodliwym dla zdrowia nałogiem. Co kryje...
Lato w pełni, a wraz z nim na bazarkach i w osiedlowych warzywniakach pojawiła się prawdziwa mnogość różnego rodzaju warzyw i owoców sezonowych. To doskonała pora by wprowadzić je do swojej codziennej diety. Takie...
Zbędne kilogramy potrafią zakraść się do nas niepostrzeżenie, skutecznie obniżając poczucie własnej wartości i odbierając przyjemność z życia. Wiele z nas decyduje się wtedy na odchudzanie poprzez restrykcyjne diety i wyczerpujący trening, który bardzo...
Woda – przez wielu nazywana źródłem życia. Nie od dziś wiadomo, że woda dostarcza nam niezbędnej ilości minerałów oraz dodaje energii każdego dnia. Jest też niezbędna w procesie odchudzania. W dzisiejszym artykule odpowiemy sobie...
Wielu z nas marzy o szczupłej, smukłej sylwetce. Rozpoczynamy nieustannie nowe diety, trenujemy na siłowni, chodzimy na basen. Dlaczego w tak wielu przypadkach nasza praca nie przynosi rezultatów? Dlaczego wciąż walimy głową w mur,...
